现在吃正应季！ 最适合加热吃的水果！鲜甜又营养 (吃应季食物的好处)
要说最适合加热的水果，姐妹们心目中都有谁！
我觉得最适合孩子的，而且成本贼低的，就是苹果了！
煮后的苹果，可以具有收敛的作用，不寒凉，对孩子的脾胃简直太友好了！
而且苹果煮后的味道要比梨子更浓烈丰富，酸甜相得益彰！
把苹果和排骨一起煮汤，苹果的果味能带动排骨的肉鲜味，还能让排骨更软烂！
一碗暖汤下去咕嘟嘟的，在秋冬去除寒气，提高抵抗力，让孩子好消化长肉肉！
苹果排骨汤
食材 苹果半个、胡萝卜1个、排骨适量、红枣6个、枸杞适量
是否搭配主食
参考月龄
难易程度：
提示： 适合对文中食材不过敏的宝宝。
准备食材：苹果半个、胡萝卜1个、排骨适量、红枣6个、枸杞适量
把苹果去皮去核，切成小块，胡萝卜也切块，红枣切半去核。
锅中放入清水，加入排骨，加少许姜片把排骨先焯一下。
接着起干净锅，把排骨再次换新水，大火煮沸后转小火炖30分钟。
加入苹果块，胡萝卜块，红枣，枸杞，继续再煮20分钟。
可以在汤里适当加盐来调整口味。
喝起来是鲜浓带着果香的，排骨炖的软烂的，孩子爱吃又健脾胃。
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