认知偏差和认知失调的区别 (认知偏差和认知失调 如何克服和避免这些知觉偏差 有哪些知觉偏差)
很多朋友对认知偏差和认知失调，有哪些知觉偏差,如何克服和避免这些知觉偏差不是很了解，小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。
不听，混蛋，念经。你也一样吗？也许你会否认。但事实是，我们大部分时间都是这样。这种现象在这里不存在，但在那里一定存在。没有人能逃避它，因为这是我们的本能。这是什么本能？是一种常见的认知偏差，叫做选择性知觉，即无意识地选择自己喜欢的东西。
任何事物的存在都必然有好的一面和坏的一面。这种选择性的感知有好的一面，我们当然要好好利用。不好的一面呢？怎么处理？要解决问题，首先要分析问题，所以本文分为三个部分。第一部分介绍什么是选择性知觉？第二部分介绍如何预防。第三步参照这个模型做三个练习，仅供大家参考。1.什么是选择性感知？
这是一种常见的认知偏差。总的来说是吸引定律，也是瞎子摸象，就是选择自己喜欢的，做自己看到的，比如看自己喜欢的，听自己喜欢的，吃自己想吃的，等等。感知的本质是选择性，很大程度上取决于认知和动机。
分为两个层次，一个是感性警惕的低层次：即关注自己需要什么。比如你要买房，你会有意无意的关注这些信息。一种是高级知觉防御：即你拒绝对与你的需求无关的事情视而不见，你没有听到。例如，如果你对某事持有一种观点，你倾向于忽略不同的声音。
附：《决策的艺术》叫做基于结果的证明陷阱，就是看你想看的，找到一个已知的结果，然后寻求论据来证明。有利于意见的采纳，忽略不利于意见的。二、如何应对选择性感知？既然选择性感知很大程度上取决于认知和动机，那么我们可以从这两个方面来处理。
03010作者提出了这个解决方案。做重要决定的时候，他会停下来问自己三个问题。首先，我看待事物的方式是不是受到某种动机的驱使？第二，我看待和处理问题的时候有没有掺杂自己的预期？第三：我有没有和和自己有不同期望和动机的人交流过？
103010的作者提出了这个解决方案：先找一个反例，依次论证。第二，老老实实看看自己的动机。第三，正视反对派信息。第四，问别人意见的时候不要问很有诱惑力的问题。我的方法：把它们结合起来就是找到自己的目的(也就是动机和期望)和价值观，反之亦然。【这很像双环学习模型的二阶观测器】III。参照模式一的三个练习，对印度烹饪的不同认知。
T-align: start“我看了很多小文章，说印度大米吃起来像咖喱，而且都是黄色的，一点都不好看。经过作者和评论者的添油加醋，我相信印度人不会做饭，做出来的菜肯定不好吃。但是，直到有一天，一个我特别尊敬的人说，她去印度朋友家吃咖喱饭，说虽然不好看，但是味道很好，印度是一个值得香料的国家。
然后我的观感就变了，大喊我被骗了，我就不看这种小文章了。如果我没有接触到第二个人的观点，那么我一定会继续津津有味地读下去。深思一下，其实我真的不知道。菜不好不代表不好吃吗？是的，我知道，但我视而不见，却听不到。直到有一天，一个强大的相反事实出现，我才改变。二、改变动机形成努力思考的习惯。
其实我一直想让自己勤勤恳恳的深入思考，这样才能找到事物的源头，找到事物的规律，但是我不想思考，因为思考很累很痛苦，也不用去做。我现在可以接受了。我的认知：勤于思考虽然能带来收益，但不思考也没有太大损失，何必去思考呢？我的期望：思考很痛苦很累，但做其他事情更快乐。
我的动机：我想要快乐。想起来太痛苦了。不如做点别的让我开心。事实：懒于思考。它的逻辑关系：与其做回报不确定的事情，比如思考，不如做回报确定的事情，比如做其他事情。最后发现，思考真的很痛苦，做其他事情真的很快乐，我也没有发现思考有多大的好处。
上面的逻辑关系其实很稳固，这种行为很难从内部被打破。但是如果你改变了你的动机，你就可以打破它。这个动力就是：如果我努力思考，深入思考，那么我就能尽快多赚点钱，尽快换个阶层。多挣点钱，尽快换个班，对我来说很有吸引力。思考的痛苦和它能带来的好处相比微不足道。
当然，这个还得自己去实践，虽然现在找到的动机能驱使我去做，但还得去不停地实践实践，希望真的像预期的那样多赚钱，早点改变阶层。
【此处可利用能够想要必须模型来思考】
三、赋予枯燥的事意义
做枯燥的事肯定是无聊的，痛苦的，但是如果赋予它意义，那就不一样了。比如做饭
动机：我要做有趣的事，可是这些事很枯燥
预期：这事情肯定很无聊
验证的事实：果然很无聊呀，太痛苦了，不想做了。
但是你如果赋予它意义，即改变事情的动机，那么事情也许会不一样了。比如赋予它说做饭是一件十分神圣的事，十分伟大的事，因为家人和自己吃好了，然后快乐了，幸福了，工作也会做得更好了，然后会影响到其他人，一传十，十传百，这样就会让整个国家、整个社会，更强大、更幸福。
（哈哈，这事情有点异想天开，我都想笑，但是有些日本人就是做的，他们会赋予事情予意义）
最后，借用知乎上有人说过的一句话结束，即【每个人说的都有自己的局限和偏见，每个人也都像一块拼图，聊的人多了慢慢就能见着全貌了】。
以上就是关于认知偏差和认知失调，有哪些知觉偏差,如何克服和避免这些知觉偏差的知识，希望能够帮助到大家！
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